长期过量饮酒有危害，一个人每天饮多少酒合适

长期过量饮酒有危害，一个人每天饮多少酒合适

长期过量饮酒，会使脂类代谢发生障碍，造成肝内脂肪堆积，导致酒精性肝硬化。

长期过量饮酒，在消化系统还会损害胃黏膜和小肠的超微结构及吸收功能，使维生素、叶酸等吸收减少，导致营养不良和贫血。

乙醇还是一种致畸因素，它可以通过“胎盘屏障”从母体进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞分裂及组织器官的细胞发育，造成胎儿发育迟缓、畸形及智力发育障碍。

乙醇对神经系统来说，又是一种麻醉荆，小剂量可使大脑抑制功能减弱，大剂量可麻痹延髓等生命中枢，从而产生危险。慢性酒精中毒，还会造成精神错乱，记忆力、学习能力的减退等。

长期过量饮酒，易损害心脏，引起以左心室肥大为主的心脏增大，及多种心功能异常。

可见，过量摄入乙醇是有害的，为了寻找一个对肝脏安全的饮酒量，有人根据大量的病理资料研究了乙醇消耗量与肝损害的关系，每天饮酒量，以相当于每1kg体重饮服1g乙醇量为预防肝损害的安全量上限。若饮酒量超过每kg体重2.5g乙醇量，肝损害率就会显著升高。

根据这个上限，相当于60kg体重的人，每天饮60%浓度的白酒100ml．为了安全，乙醇的每天摄入量须限制在45ml以下。因此，在饮用药酒时，可以根据药酒庋数，限制每天的摄入量。