个体因素对长寿的影响及其模型分析

探讨有利于长寿的因素是老年学的中心主题之一，对于个体而言，长寿的心理影响因素也是老年心理健康研究的重点，是积极老化相关的重要科学问题。

（一）行为和心理因素

研究证明，尽责性、控制感、主观幸福感及其积极成分、宗教信仰等心理因素皆具有一定的预测长寿能力。

大五人格中的尽责性( conscientiousness)是最能预测寿命的人格特质，研究发现，童年期的尽责性能够预测寿命，并且尽责性从青春早期到成年晚期是稳定的。

老年人的个体控制感能够降低死亡率。老年人对于最重要角色的控制感能够显著减少其死亡率。

主观幸福感及其积极成分（积极情绪、生活满意度）能够预测长寿。研究表明积极情绪与长寿相关，积极情绪能预测老年人的死亡率。积极情绪的不同类型对长寿的影响不同，充满希望和享受生活与老年人的低死亡率相关，而快活（cheerfulness）和乐观等强烈唤醒的积极情绪或躁狂可能对健康有消极作用。

另外，情绪稳定性、老化的自我感觉、心理弹性、应对机制、b型人格、女子气／男子气、大五人格的外向性以及受教育水平与长寿或老年人的死亡率相关。

即使是自我评定健康状况比较差的老年人，身体和社会活动更活跃者都会更健康，活得更长。从事志愿活动的老年人比一般老年人死亡率低。

（二）生物学与生理学因素

遗传、性别、代谢活动、饮食等因素构成了长寿的生物学／生理学基础。

长寿具有遗传性( shavelle&paculdo，2012；perls，kunkel&puca，2002a；2002b；王林，常晓天，2010)。已知人类长寿候选基因有心血管疾病相关基因如载脂蛋白e基因apoe4（与健康恶化有关）、apoe等位基因2和3（与长寿正相关）、胆固醇转化蛋白基因cetp的等位基因i（与长寿正相关）等。长寿还具有母性遗传的特征（孔放等，2006；eluamai&brooks，2013）。百岁老人中大多数为女性，但女性比男性健康状况差。长寿老人与一般老人在代谢活动上有差异。新疆和田维吾尔族长寿老人代谢相对延缓，可能构成了长寿的生化代谢的基础。

经常摄入水果、奶类、豆类、肉类、蛋类和鱼类等食物，坚持食物多样是百岁老人的重要特点（woo，ho&yu，2002；殷召雪等，2012）。饮食、锻炼、吸烟、体重、激素替代治疗等因素的结合会改变个体多年后的预期寿命。

（三）社会因素

社会联结的量比社会互动的质量更能预测健康和寿命，社会支持可预测70岁时的健康，社会互动能够延长寿命，婚姻及其稳定性能够影响寿命。家庭关系中，冷漠、不支持、忽略的家庭环境，也叫风险家庭( risky family)与孩子的早期死亡有关。家庭规模和参加俱乐部的数量与男性70岁得高血压的风险负相关。有活跃朋友圈的老人更健康快乐。

综上所述，有关长寿影响因素的研究很多，一个发展趋势是建立相关理论模型，比如百岁之后生存率的多学科影响因素模型，然而还没有一个能够定量预测普通成人长寿的，特别是整合心理因素的综合模型。